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Konzentrationstraining - So optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung. Mit Meditations- und Entspannungsübungen

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Konzentrieren, meditieren, entspannen:
So erhöhen Sie die Aufnahmefähigkeit des Gehirns
Volle Terminkalender, komplexe Sachverhalte, lebenslanges Lernen ... Alltag und Beruf fordern ungeteilte Aufmerksamkeit, doch gleichzeitig wird unsere Konzentration durch Reizüberflutung, Stress, Hektik und Existenzdruck negativ beeinträchtigt. Günther Beyer hat Methoden entwickelt, wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit, schneller zu lesen und mehr zu verstehen. Untrennbar verbunden mit der Konzentrationsfähigkeit sind aber auch Zeiten der Entspannung und Ruhe. Günther Beyer stellt meditative Übungen wie Traumreisen, Yoga-Atemtechniken oder Power-Napping vor, die dazu beitragen, die Aufnahmefähigkeit des Gehirns zu erhöhen.

Über den Autor

Günther Beyer ist Coach und Trainer von Vorständen, Geschäftsführern und Führungskräften. 1976 hat er die Beyer-Seminare GmbH gegründet und leitet sie bis heute. Er ist Autor von vielen Management-Büchern und -Beiträgen für Zeitschriften und Rundfunk.

Zusammenfassung

Günther Beyer hat Methoden entwickelt, wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit, schneller zu lesen und mehr zu verstehen.

Produktdetails

Autoren Beyer, Günther Beyer
Verlag mvg Verlag
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 01.01.2007
 
EAN 9783636062888
ISBN 978-3-636-06288-8
Seiten 176
Abmessung 148 mm x 14 mm x 210 mm
Gewicht 266 g
Illustration m. Abb.
Serien Train Your Brain
MVG Paperbacks
Train Your Brain
Themen Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Sachbuch > Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie > Angewandte Psychologie

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