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Wer möchte nicht möglichst lange jung aussehen, geistig rege und körperlich fit sein? Dieses Handbuch dient als Ratgeber für eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise, indem man sich das heutige Wissen zunutze machen kann, um Krankheiten und dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Körperliche und geistige Aktivität sind heute mehr gefragt denn je, und es gilt diese innere Balance mit einfachen Mitteln wieder herzustellen. Im Vordergrund stehen die drei Säulen der Gesundheit wie Ernährung Mentales Bewegung, sowie der Säure-Basen-Haushalt, Darmpflege, richtiges Atmen und eine kleine Kräuterkunde.
Über den Autor / die Autorin
Friederike Salvet wurde in Österreich geboren und lebte über 20 Jahre in Berlin. In Wien machte sie 1974 ihr erstes medizinisches Diplom, zwei weitere Diplome folgten, sowie Weiterbildungen in der Naturheilkunde und Alternativmedizin, Reflexzonenmassage, Aromatherapie und vieles mehr. Sie sammelte in über 35 Jahren als Medizinische Diplomfachkraft in Wien, Frankfurt und Berlin berufliche Erfahrung. Durch ihre beiden kranken Söhne angeregt, forschte sie in der Schulmedizin und Naturheilkunde nach Möglichkeiten ihren Söhnen zu helfen, mit Erfolg. Seit 2001 ist sie freiberuflich als Referentin von Seminaren und Vorträgen im Bereich der ganzheitlichen Prävention und Ernährungsmedizin in ganz Österreich tätig.
