Die spinnen, die Neuronen - Warum wir tun, was wir tun: Ganzheitliche Psychotherapie - Körper, Verhalten und Persönlichkeit im Einklang

Über den Autor / die Autorin

Dr. med. Frank Wassmuth ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Facharzt für Neurologie mit Spezialisierung auf funktionelle Medizin und Stressmedizin. Seit über 20 Jahren in eigener Praxis in Hannover tätig, und nicht zuletzt aus seinen Blogs bekannt für seine Verbindung aus wissenschaftlicher Tiefe und persönlicher Empathie. Eigene Burn-out-Erfahrung führte ihn zur Entwicklung des ganzheitlichen Therapiekonzepts.

Zusammenfassung

Jeder Mensch hat eine einzigartige Persönlichkeit, die unser Verhalten im Alltag prägt. Doch genau dieses Verhalten entscheidet, wie gesund wir körperlich und geistig sind. Wer seine Symptome verstehen und nachhaltig verändern möchte, braucht deshalb einen ganzheitlichen Ansatz.
Es gilt, genauer hinzuschauen: Was ist im Körper aus der Balance geraten? Wie kann man im Alltag mehr Regeneration als Belastung schaffen? Und welche unbewussten Regeln steuern das Leben?
Dr. med. Frank Wassmuth zeigt in diesem unterhaltsam und persönlich erzählten Ratgeber auf, was die geistigen Kräfte schwächt und was hilft, diese wieder aufzufüllen. Denn erst, wenn Körper und Geist durch gesunde Ernährung, Vitamine, Entspannung und Bewegung gestärkt sind, haben wir die Kraft, uns wirklich mit unserem Leben auseinanderzusetzen – und es nach den eigenen Regeln neu zu gestalten.

„Gesundheit entsteht aus vielen kleinen Einzelteilen. Alle Teile schauen wir und an und verbessern sie. Egal, ob sie im Körper, im Alltag oder tief in der Persönlichkeit verborgen sind. Und das machen wir mit Humor. Also habt Spaß beim Lesen, das Leben ist ernst genug.“

Vorwort

Das Buch über ganzheitliche psychische und körperliche Gesundheit, das jeder Mann und jede Frau gelesen haben sollte.

Produktdetails

• Autoren: Frank Wassmuth, Frank (Dr.) Wassmuth
• Verlag: Scorpio
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheint: 26.01.2026
• EAN: 9783958036482
• ISBN: 978-3-95803-648-2
• Seiten: 240
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Psychotherapie, Persönlichkeit, Biochemie, Selbsthilfe, Coaching, Orientieren, Körper und Geist, Burnout, Integrative Medizin, Darm-Hirn-Achse, Burnout überwinden, Long Covid, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, Energiemodell, Authentische Arzt- und Patientenerfahrung, Vitamine und psychische Gesundheit, Ganzheitliche Psychotherapie, Hormone und Stimmung, Angst und Stress bewältigen, Biochemie der Psyche, Zusammenhang Körper-Psyche-Verhalten, Humorvolle Psychotherapie, Innere Regeln und Glaubenssätze, Das Entscheidersystem der Persönlichkeit, Energiemodell (Energie-Ein- und Ausgaben)