My Mindful Asian Kitchen - Unentdeckte Schätze: chinesische Rezepte für Körper und Seele

Die asiatischen Küchen basieren auf frischen Zutaten und schonenden Zubereitungstechniken - leider werden asiatische Gerichte dennoch oft zu fettig und überwürzt zubereitet. Yaxin Yang zeigt mit 65 vegetarischen und veganen Rezepten wie es besser geht! Als Ernährungsberaterin und langjährige Kochkursleiterin weiß sie genau, was sich Menschen für eine gesunde Alltagsküche wünschen, und geht in diesem Buch auf diese Bedürfnisse ein. Abgerundet wird das Ganze durch wertvolle Einblicke in die asiatische Ernährungsphilosophie, die Ernährung als Medizin versteht und Körper und Geist ganzheitlich nährt. Ein inspirierendes Kochbuch für alle, die sich mit einfachen, gesunden Zutaten rundum wohl und voller Energie fühlen möchten.

Über den Autor / die Autorin

Yaxin Yang, in Peking geboren, ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf vegetarischer und veganer Kost. In ihrer Arbeit verbindet sie westliche Ernährungsausbildung mit traditionellen asiatischen, pflanzlichen Gerichten.

Produktdetails

• Autoren: Feipeng Jiang, Yaxin Yang
• Verlag: Christian
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheint: 29.04.2026
• EAN: 9783989510746
• ISBN: 978-3-9895107-4-6
• Seiten: 208
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; China, Fitness und Ernährung, Orientieren, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, geschenk für hobbyköche, 059, Geschenkidee für Feinschmecker, Vegetarismus in der asiatischen Küche, asiatische Ernährungsphilosophie, Vegan kochen leicht gemacht, asiatische Gewürze entdecken, Kochrezepte für Wohlbefinden, frische Zutaten Kochen, asiatische Geschmackserlebnisse, schmackhafte vegetarische Gerichte, Rezeptideen für die Seele, Küchenschätze aus Asien, Einblicke in asiatische Küche, Inspiration für Küchenveränderung, bewusste Ernährung leben, Kochkünste für den Alltag, Küchengeheimnisse entdecken, Geschenk für gesundes Kochen, schonende Zubereitungstechniken, ganzheitliche Ernährung verstehen, einfaches Kochen lernen