Scienza dello yoga

Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

Produktdetails

• Autoren: Anna Swanson
• Mitarbeit: Paolo Silvio Poli (Übersetzung)
• Verlag: Gribaudo
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 09.09.2025
• EAN: 9788858055502
• ISBN: 978-88-580-5550-2
• Seiten: 240
• Abmessung: 202 mm x 239 mm x 20 mm
• Gewicht: 692 g
• Serien: Gribaudo; Hobby
• Thema: Ratgeber > Gesundheit