La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare

30 giorni e una scommessa di salute: imparare a stare bene grazie al potere del cibo vegetale. Stanchi, infiammati, gonfi, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri 'da stress', spesso perseguitati da recidive: quanti sono in questa condizione? Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ciò di cui il nostro organismo ha bisogno? Irene Luzi, psicoterapeuta, eco-psicologa e igienista naturale, propone in queste pagine una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta più alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi. Chi segue questo percorso impara ad ascoltarsi, a lasciarsi guidare dal piacere, a fidarsi della propria innata intelligenza alimentare. E ben presto scopre che il cambio nutrizionale rinnova dall'interno: il corpo si disintossica, l'energia aumenta, l'umore migliora.

Produktdetails

• Autoren: Irene Luzi
• Verlag: Tea
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 05.09.2025
• EAN: 9788850273515
• ISBN: 978-88-502-7351-5
• Seiten: 224
• Abmessung: 136 mm x 206 mm x 20 mm
• Gewicht: 274 g
• Serien: TEA; Varia best seller
• Thema: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche