Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.

Produktdetails

• Autoren: Filippo Ongaro
• Verlag: Sperling & Kupfer
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 08.09.2020
• EAN: 9788855440677
• ISBN: 978-88-554-4067-7
• Seiten: 300
• Abmessung: 127 mm x 191 mm x 17 mm
• Gewicht: 230 g
• Serien: Sperling & Kupfer; Pickwick. Wellness
• Thema: Ratgeber > Gesundheit