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In den Muskeln steckt die Kraft!
Reality-TV-Ikone Daniela Katzenberger zeigt, wie erfüllend Krafttraining ist und wie es sich spielerisch im Alltag integrieren lässt. Sie präsentiert ihre liebsten und effektivsten Übungen mit und ohne Geräte.
Daniela Katzenberger erzählt in diesem Buch ihre außergewöhnliche Transformation vom Reality-Show-Promi zur Fitnessikone (Teilnehmerin im Miss-Universe-Wettbewerb!) und demonstriert, dass mit Überzeugung und Durchhaltevermögen große Veränderungen zu erreichen sind - nicht nur körperlich, sondern auch mental. Dazu gehört für sie auch bewusste Ernährung, die Genuss ermöglicht statt strenger Verbote.
Die Kombination aus Daniela Katzenbergers großer Social-Media- und TV-Reichweite und ihrer sympathischen Erzählweise verbindet Fitness-Know-how mit persönlichen Anekdoten und vielen privaten Fotos auf inspirierende und unterhaltsame Weise. So erhält man einen anregenden und unkomplizierten Zugang zu gesundem Muskeltraining und Bewegung! Und man kann hinter die Kulissen des TV-Geschäfts schauen und Daniela Katzenberger ganz privat erleben.
Ausstattung: 100 farbige Abbildungen
Über den Autor / die Autorin
Daniela Katzenberger ist als Reality-Star bekannt und auch erfolgreiche Unternehmerin mit eigenen Produktlinien. Ihre Autobiografie und weitere Bücher waren Bestseller. Gemeinsam mit ihrem Ehemann Lucas Cordalis und ihrer Tochter Sophia lebt Daniela Katzenberger auf Mallorca. Auf Instagram hat sie über 2 Millionen Follower.
Zusammenfassung
In den Muskeln steckt die Kraft!
Reality-TV-Ikone Daniela Katzenberger zeigt, wie erfüllend Krafttraining ist und wie es sich spielerisch im Alltag integrieren lässt. Sie präsentiert ihre liebsten und effektivsten Übungen mit und ohne Geräte. Daniela Katzenberger erzählt in diesem Buch ihre außergewöhnliche Transformation vom Reality-Show-Promi zur Fitnessikone (Teilnehmerin im Muss-Universe-Wettbewerb!) und demonstriert, dass mit Überzeugung und Durchhaltevermögen große Veränderungen zu erreichen sind – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Dazu gehört für sie auch bewusste Ernährung, die Genuss ermöglicht statt strenger Verbote. Die Kombination aus Daniela Katzenbergers großer Social-Media- und TV-Reichweite und ihrer sympathischen Erzählweise verbindet Fitness-Know-how mit persönlichen Anekdoten und vielen privaten Fotos auf inspirierende und unterhaltsame Weise. So erhält man einen anregenden und unkomplizierten Zugang zu gesundem Muskeltraining und Bewegung! Und man kann hinter die Kulissen des TV-Geschäfts schauen und Daniela Katzenberger ganz privat erleben.
Ausstattung: 100 farbige Abbildungen
