Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio. Dal tuo amico incantatore di pensieri

Nella filosofia buddista, la mente è vista come la fonte di tutte le nostre sofferenze. I pensieri incessanti, i dubbi e le preoccupazioni creano un rumore mentale che impedisce di vivere nel presente, causando stress e disconnessione dal nostro vero io. Il segreto per vivere bene non è evitare i pensieri, ma imparare a non esserne dominati. Il buddhismo insegna che la mente è come un lago tranquillo: quando è in pace, riflette la realtà senza distorsioni. Dominare la mente non significa sopprimerla, ma coltivare la consapevolezza e la serenità per affrontare le sfide quotidiane con equilibrio, accogliendo ogni esperienza senza attaccamenti o resistenza. Solo liberandoci dal continuo flusso di pensieri inutili possiamo veramente sperimentare la pace interiore e vivere pienamente nel qui e ora. Ryunosuke Koike, un giovane monaco buddhista molto noto in Giappone, ha elaborato un metodo per usare i cinque sensi in modo pienamente consapevole, dominando emozioni e passioni con serenità, così da rendere la mente più leggera e libera dalle informazioni superflue.

Produktdetails

• Autoren: Ryunosuke Koike
• Verlag: Gruppo Editoriale Macro
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 28.01.2025
• EAN: 9788828538790
• ISBN: 978-88-285-3879-0
• Seiten: 168
• Serien: Nuova saggezza; Gruppo Editoriale Macro
• Thema: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik > Religion/Theologie > Weitere Religionen