Pranayama. Esercizi e tecniche di respirazione

Dalla saggezza dell'India antica e contemporanea, un manuale di Pranayama, la sofisticata tecnica di controllo del respiro che lo yoga promuove come importante mezzo di guarigione. In questa guida completa e adatta a tutti i praticanti, Kuvalayananda descrive nei dettagli le posizioni e tutti i principali Pranayama, indicandone i benefici per il nostro organismo, in particolare per i sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo. Il manuale contiene anche: un corso di cultura fisica yoga, completo di tanti importanti suggerimenti; il glossario con la traduzione dei termini sanscriti e fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica; disegni e foto originali dell'epoca.

Produktdetails

• Autoren: Swami Kuvalayananda
• Verlag: Gruppo Editoriale Macro
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 12.03.2024
• EAN: 9788828538394
• ISBN: 978-88-285-3839-4
• Seiten: 192
• Serien: Tecniche corporee; Gruppo Editoriale Macro
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training