Sophrologie : 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien - 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quot

Sophrologie



14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien.

• Profitez des bienfaits de la sophrologie.


• Découvrez ses 4 principes fondamentaux.


• Accédez à la détente corporelle en toute simplicité.


• Trouvez votre équilibre grâce à la respiration.


• Gérez vos émotions et développez la pensée positive.


• Retrouvez la confiance et l'estime de soi.


• Améliorez votre sommeil.

Parce que les bonnes émotions sont nos meilleurs atouts !

Produktdetails

• Autoren: Virginie Belliart
• Verlag: Hachette Pratique
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 09.02.2022
• EAN: 9782017165200
• ISBN: 978-2-01-716520-0
• Seiten: 95
• Abmessung: 180 mm x 230 mm x 10 mm
• Gewicht: 334 g
• Serie: I feel good
• Thema: Schule und Lernen