Das Core-Programm - Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan

Der Mega-Trend aus den USA! Mit wenig Zeit und Geldaufwand etwas für Figur und Fitness tun. Ein Fitness- und Ernährungsprogramm, das hilft, Energie zu tanken, Fett abzubauen und die wichtigsten Muskelgruppen gezielt zu trainieren.

Über den Autor / die Autorin

Mark Verstegen gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.

Pete Williams ist Journalist und schreibt über Sport, Fitness und Wirtschaft.

Produktdetails

• Autoren: Mark Verstegen, Pete Williams
• Verlag: Südwest
• Originaltitel: Core Performance Essentials
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2007
• EAN: 9783517082363
• ISBN: 978-3-517-08236-3
• Seiten: 242
• Gewicht: 742 g
• Illustration: m. 500 Farbfotos.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Ernährungslehre, Diätetik