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Fast alle Autisten vereint das Gefühl, nicht dieselbe Sprache wie ihre Mitmenschen zu sprechen. Wenn eine Diagnose gestellt wird, ist deshalb zunächst die Erleichterung oft groß. Was bleibt, sind vielfältige Überlastungssituationen und der Druck, in der Welt der Nicht-Autisten zu funktionieren.Dieses Buch gibt Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen einen kleinen Werkzeugkoffer an die Hand: Es regt zu einem bewussteren Umgang mit den eigenen Besonderheiten an, befördert Akzeptanz der eigenen Schwächen und Stärken und vermittelt neues Selbstvertrauen.
Inhaltsverzeichnis
Anders sein 101 Diagnose und dann? 151.1 Erleichterung 161.2 Ernüchterung 171.3 Akzeptanz 182 Was ist Autismus? 212.1 Das Autismus-Spektrum 212.2 Die Diagnose Autismus-Spektrum-Störung 222.3 Autistische Kernsymptome 232.4 Ursachen autistischer Besonderheiten 252.5 Häufigkeit 272.6 Geschlechterverteilung 282.7 Intelligenz 292.8 Ist Autismus eine Krankheit? 293 Stereotype und Mythen 333.1 Haben alle Autisten Spezialbegabungen? 333.2 Sind alle autistischen Menschen gut in Mathematikoder Informatik? 343.3 Haben Menschen im Autismus-Spektrum Empathie? 343.4 Haben Menschen im Autismus-Spektrum Humor? 353.5 Haben Menschen im Autismus-Spektrum Gefühle? 363.6 Haben Autisten Interesse an sozialen Kontakten? 363.7 Mögen Menschen im Autismus-Spektrum keineBerührungen? 373.8 Sind Menschen im Autismus-Spektrum aggressiv? 383.9 Können sich autistische Menschen verändern? 394 Wie äußert sich Autismus bei mir? 414.1 Kommunikative Besonderheiten 414.2 Soziale Besonderheiten 444.3 Eine Person des Vertrauens 454.4 Sich immer anpassen? 464.5 Routinen 494.6 Interessen 514.7 Sensorische Besonderheiten 535 Autistische Stärken 595.1 Besondere Stärken 595.2 Verdeckte Stärken 605.3 Das eigene Stärkenprofil 616 Gefühle und Gefühlsregulation 656.1 Gefühle und Gedanken 666.2 Gefühle als Informationsquelle 676.3 Zu viel Gefühl? 696.4 Gefühle anderer erkennen 737 Autismus und Selbstwert 747.1 Ein Gedanken-Update 757.2 Autistic Pride 808 Stress und Stressmanagement 828.1 Stressauslöser 838.2 Anzeichen für Überforderung 868.3 Mit Energie haushalten 888.4 Achtsamkeit üben 918.5 Stimming 928.6 Erholung planen 929 Autismus und psychische Gesundheit 949.1 Negative Gedankenmuster 959.2 Informationsnachbearbeitung und Grübeln 989.3 Niedergeschlagenheit und Depression 1009.4 Ängste und Angststörungen 1019.5 Routinen, Vorlieben und Zwangsstörungen 1039.6 Konzentrationsprobleme und ADHS 1049.7 Hilfe suchen 10410 Hilfe finden 10610.1 Selbsthilfe und Initiativen 10610.2 Therapeutische Unterstützung 11010.3 Unterstützung im Alltag 113Literatur 115
Über den Autor / die Autorin
Silke Lipinski ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Doktorandin in der Arbeitsgruppe Klinische Psychologie sozialer Interaktion am Institut für Psychologie der Humboldt-Universität zu Berlin, mit Arbeitsschwerpunkt ambulante Psychotherapie für Erwachsene im Autismus-Spektrum. Sie ist selbst Asperger-Autistin, Mitglied der Wissenschaftlichen Gesellschaft Autismus Spektrum (WGAS) und der Berliner Autismus-Forschungs-Kooperation (AFK) und aktiv bei Aspies e.V., eine Selbsthilfeorganisation von und für Menschen im Autismus-Spektrum.
Zusammenfassung
Fast alle Autisten vereint das Gefühl, nicht dieselbe Sprache wie ihre Mitmenschen zu sprechen. Wenn eine Diagnose gestellt wird, ist deshalb zunächst die Erleichterung oft groß. Was bleibt, sind vielfältige Überlastungssituationen und der Druck, in der Welt der Nicht-Autisten zu funktionieren.
Dieses Buch gibt Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen einen kleinen Werkzeugkoffer an die Hand: Es regt zu einem bewussteren Umgang mit den eigenen Besonderheiten an, befördert Akzeptanz der eigenen Schwächen und Stärken und vermittelt neues Selbstvertrauen.
