IFS Tagebuch - Selbstführung stärken im täglichen Kontakt mit den inneren Persönlichkeitsanteilen

Dieses Tagebuch ist dein persönlicher Begleiter auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstheit und innerem Frieden - entwickelt, um dir zu helfen, voller Mitgefühl in die Welt deiner inneren Anteile einzutauchen.Es erläutert die Kernpunkte der IFS (Internal Family Systems-Therapy) nach Richard Schwartz und offeriert durch tägliche Reflexionen, inspirierende Zitate und praktischeSELBST-Coaching-Übungen ein breites Angebot für eine liebevolle innere Begleitung im Alltag.Durch die Bewusstwerdung der inneren Prozesse entsteht Distanz zu den eigenen Emotionen und gleichzeitig eine stärkere Verbundenheit mit sich selbst. Sie schafft zudem Klarheit für die großen und kleinen Entscheidungen im Alltag.

Produktdetails

• Autoren: Simone Schäfer
• Verlag: Arbor-Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 06.06.2025
• EAN: 9783867814256
• ISBN: 978-3-86781-425-6
• Seiten: 304
• Abmessung: 150 mm x 20 mm x 215 mm
• Gewicht: 455 g
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Orientieren, innerer Kritiker, Richard Schwartz, Persönlichkeitsanteile, Emotionen und emotionale Intelligenz, Selbstherapie, IFS: Internal Family Systems