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Achtsam durch den Advent - dein Weg zu mehr Ruhe und Leichtigkeit
Wenn der Dezember mit Hektik und Erwartungen gefüllt ist, schenkt dir Dein Advent - 24 Glücksmomente nur für dich bewusste Pausen und echte Entspannung. Dieser Achtsamkeit-Adventskalender begleitet dich dabei, achtsam durch den Advent zu gehen, kleine Auszeiten zu genießen und die Vorfreude auf Weihnachten neu zu entdecken. Ein Selfcare-Buch voller Inspiration, das dich in der Vorweihnachtszeit Tag für Tag stärkt, entschleunigt und dein Wohlbefinden fördert - für mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Leichtigkeit im Alltag. Entdecke, wie du in nur wenigen Minuten täglich etwas mehr Ruhe und Vorfreude in deine Adventszeit bringen kannst, und mache diese 24 Tage zu einem Advent der Selbstverzauberung.
Das erwartet dich in deinem Adventskalenderbuch:
- 24 Kapitel voller Inspiration: Geschichten, Reflexionsfragen und kleine Rituale für mehr Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit
- Achtsamkeit im Advent: tägliche Impulse, die dich zur Ruhe bringen und deine innere Balance stärken
- Vielseitig & liebevoll gestaltet: Illustrationen, Coaching-Impulse, Gedanken fürs Herz und Happy Moments für jeden Tag
- Die perfekte Geschenkidee: ein Geschenkbuch für Freund:innen, Partner:innen oder als kleines Ritualbuch für dich selbst
Dein Selfcare Adventskalender - tägliche Rituale für Entspannung und Wohlgefühl Vom 1. bis 24. Dezember erwarten dich stimmungsvoll gestaltete Geschichten, Coaching-Impulse und tägliche Rituale zur Weihnachtszeit. Jeder Tag schenkt dir Inspiration, Achtsamkeit und kleine Momente der Selbstreflexion die dir helfen, der vollgepackten Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Energie zu begegnen. Ob Meditation, Dankbarkeit oder bewusstes Innehalten - mit diesem Adventskalenderbuch gelingt dir Entspannung und Selfcare ganz einfach. Es ist dein täglicher Begleiter für achtsame Wintertage voller Freude, Wohlgefühl und mehr Me-Time.
Ein stimmungsvoll illustriertes Selfcare Adventskalenderbuch, das weit über den 24. Dezember hinaus wirkt - perfekt als Winterbuch Geschenkidee für dich selbst und deine Liebsten.
Jetzt entdecken, verschenken oder selbst genießen - und 24 Tage voller Achtsamkeit, Inspiration und Glücksmomente erleben!
Über den Autor / die Autorin
Tanja Köhler, geboren 1968, lebt am Fuße der Schwäbischen Alb und bereist mit ihrem Wohnmobil vor allem die nordischen Länder. Die Diplom-Psychologin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin liebt Spätzle & Maultaschen, gute Gespräche mit Freunden und endlos lange Wanderungen mit ihrem Hund. Ihr Lebensmotto: „Ich bin nicht auf der Welt, damit ich so bin, wie andere mich gerne hätten."
Vorwort
Ganz persönliche Wohlfühlmomente in der Adventszeit
