Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.

Über den Autor / die Autorin

Naomi Annand war Tänzerin in der Royal Ballet Company, bevor sie ihre Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben musste. Nach diesem traumatischen Ereignis suchte sie nach einer Therapie, um Körper und Geist wieder zu heilen und entdeckte dabei die außerordentliche therapeutische Kraft des Yogas für sich. Inzwischen betreibt sie das renommierte Yoga-Studio 'Yoga on the Lane' in London, wo sie Yoga unterrichtet und Yoga-Lehrer ausbildet.

Produktdetails

• Autoren: Naomi Annand
• Verlag: Motorbuch Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 27.08.2025
• EAN: 9783613509870
• ISBN: 978-3-613-50987-0
• Seiten: 224
• Abmessung: 165 mm x 23 mm x 185 mm
• Gewicht: 506 g
• Illustration: 400 Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga, Wellness, Erholung, Yoga als Training, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Meditationen, Orientieren, innere Ruhe, Verspannungen lösen, Atemtechniken, Yoga für Anfänger, Yoga Übungen, Biohacking, Yoga Praxis, Yoga im Alltag, Longevity, mentale Balance, körperliche Balance, Yoga für mehr Energie