Pilates-Adventskalender - Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle

Weihnachtsshopping, Plätzchen backen und Deadlines zum Jahresende - so besinnlich und schön die Vorweihnachtszeit ist, so stressig kann sie auch sein. Mit den täglichen Pilates-Workouts, die sich hinter den 24 Türchen verstecken, zeigt Fitnessexpertin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner, wie diese hektische Zeit powervoll und entspannt gemeistert werden kann. Die kraftvollen und dynamischen Einheiten stärken und straffen den gesamten Körper, während sanftere Workouts und Dehnübungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen und jeglichen Trubel vergessen lassen. Körperlich aktiv, energiegeladen und mental ausgeglichen kann somit jede*r die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen genießen!

Produktdetails

• Autoren: Gabi Fastner
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheint: 19.08.2025
• EAN: 9783742329141
• ISBN: 978-3-7423-2914-1
• Seiten: 100
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Advent, Abnehmen, Geschenk, Bauch, Achtsamkeit, Trainingsplan, Frauen, Haltung, Bauchmuskeln, Balance, Männer, Po, Orientieren, core, Beine, Stabilität, Ganzkörpertraining, Flexibilität, Reformer, straffen, Mobility