Der kleine Hüft-Coach - Die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen

Hüftbeschwerden aktiv angehen

Schmerzen und Beschwerden in der Hüfte können verschiedene Ursachen haben und große Probleme bereiten. Dann lautet die Diagnose häufig: Coxarthrose, Schleimbeutelentzündung oder Sportlerleiste. Doch Betroffene können ihre Hüftprobleme selbst in die Hand nehmen, weil diese von vielen Faktoren abhängig sind, die sie selbst beeinflussen können. Um die Beschwerden wieder in den Griff zu bekommen, hilft ein regelmäßig und konsequent durchgeführtes Programm aus gezielter Bewegung und Belastung.

Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel, der es Ihnen einfach macht, konsequent dranzubleiben:

-  Wissen, das hilft: Warum bereitet die Hüfte so oft Probleme? Was kann ich selbst tun? Was ist bei akuten und chronischen Beschwerden sinnvoll? 
- Individuelles Training: Wie fit ist Ihre Hüfte und wo sitzen Ihre Probleme? Entdecken Sie das für Sie passende Übungsprogramm!
- Übungen mit Extra-Motivation: Der kleine Coach zeigt passende Übungen, gibt hilfreiche Tipps und motiviert Sie. So kommen auch Couch Potatoes in Bewegung.

Kleiner Coach, großer Motivator!

Über den Autor / die Autorin

Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut. Er ist Inhaber der Therapiezentren „Gesundheitsrondell" (www.gesundheitsrondell.de) und lebt in Cleebronn. Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland (www.digotor.info).

Saskia Kayser ist Physiotherapeutin und arbeitet im Therapiezentrum „Gesundheitsrondell" am Standort Brackenheim. Dort betreut sie schwerpunktmäßig Patienten aus dem orthopädischen, sportphysiotherapeutischen und neurologischen Bereich. In der Gesellschaft für Knorpelregeneration und Gelenkerhalt setzt sie sich für gelenkerhaltende Behandlungsstrategien ein und schreibt Artikel für die Fachzeitschrift physiopraxis.

Produktdetails

• Autoren: Saskia Kayser, Volker Sutor
• Verlag: Trias
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheint: 01.10.2025
• EAN: 9783432120898
• ISBN: 978-3-432-12089-8
• Seiten: 160
• Illustration: 120 Abb.
• Serie: Der kleine Coach
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Erkrankungen, Heilverfahren; Krankheiten des Körpers, Orientieren, In Balance, optimieren, Hüftschmerzen, Hüfte, HÜFTGELENK, hüftgelenk schmerzen, hüfte schmerzen, HÜFTARTHROSE, künstliches Hüftgelenk, hüfte dehnen, hüftmuskulatur, Künstliche Hüfte, Hüftkopfnekrose, Coxarthrose, Fitness & Bewegung, hüftarthrose symptome, hüftgelenksarthrose, Hüftoperation, Hüft OP, Arthrose Hüftgelenk, Hüftimpingement, Selbsttest Hüftschmerzen, Hüftgelenk OP, Hüftarthrose Übungen, Hüfte Übungen für zuhause