Glücksmomente - 100 Wege zur Achtsamkeit. Meditationen, Anleitungen und mehr

Der Weg ins Glück beginnt mit dem ersten Schritt
- 100 Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr
- Buch mit angenehmer Skintouch-Oberfläche, abgerundeten Ecken und aufwendig gestaltetem Layout
- Ideal auch als Geschenk
Wünschen Sie sich ein glückliches Leben in Ruhe und Entspannung? So wie Ihnen geht es den meisten Menschen, doch die wenigsten wissen, wie sie sich diesen Wunsch erfüllen können. Achtsamkeit ist ein Weg, um Ihr Leben mit mehr Glücksmomenten und Gelassenheit zu füllen. 100 kleine Wege zu einem achtsameren Alltag finden Sie in diesem Buch. Auf den liebevoll und aufwendig gestalteten Seiten erwarten Sie Achtsamkeitsübungen, kleine Meditationen, Yogaübungen, wunderschöne Ausmalbilder und vieles mehr. Sinnhafte Zitate verleihen Ihren Gedanken Flügel. Besondere DIY-Anleitungen und Wellness-Ideen lassen Sie Ruhepole im Alltag finden, die Ihre Sinne und Ihre ganze Aufmerksamkeit fordern.
Genießen Sie einen Glückmoment ganz für sich mit einer besonders guten Tasse heiße Schokolade, einem sprudelnden Bad mit Himbeerduft oder einer Achtsamkeitsübung, bei der sie alle wirbelnden Gedanken einfach wie in einem Fluss davonströmen lassen. Machen Sie den ersten Schritt auf einem von 100 Wegen zur Achtsamkeit und lernen Sie durch kleine Pausen und intensive erlebte Glücksmomente ein erfüllteres Leben kennen.

Produktdetails

• Autoren: Iris Warkus
• Verlag: Delphin Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 15.04.2017
• EAN: 9783961280483
• ISBN: 978-3-96128-048-3
• Seiten: 96
• Abmessung: 160 mm x 192 mm x 9 mm
• Gewicht: 210 g
• Illustration: durchgehend farbig illustriert
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag; Meditation, Yoga, Glück, Entspannung, Gelassenheit, Achtsam, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Stress, Stressabbau, MBSR, Selbstfindung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Mindfulness, Entschleunigung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Auszeit