Le jeûne intermittent : jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être ... - ROUX: Le jeà»ne intermittent

Le jeûne intermittent

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...
Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.

Produktdetails

• Autoren: Isabelle Rabineau, Emmanuel Roux, Roux Rabineau
• Verlag: Eyrolles
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 07.07.2023
• EAN: 9782416009440
• ISBN: 978-2-416-00944-0
• Seiten: 184
• Abmessung: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Gewicht: 286 g
• Serie: Eyrolles pratique