Das Geschenk des Schlafes - 50 Tipps für eine erholsame Nacht

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.

Produktdetails

• Autoren: Alice Gregory, Maria Medem
• Mitarbeit: Frederik Kugler (Übersetzung)
• Verlag: Laurence King Verlag GmbH
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Sonstige Drucksache
• Erschienen: 22.03.2023
• EAN: 9783962443214
• ISBN: 978-3-96244-321-4
• Seiten: 24
• Abmessung: 116 mm x 52 mm x 160 mm
• Gewicht: 380 g
• Illustration: -Selbsthilfe bei Schlafstörungen -50 wunderschön illustrierte Karten mit praktischen Tipps für besseren Schlaf -perfekt als Geschenk und als Selbstkauf
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Sonstiges; Psychologie, Gesundheit, Geist, Ruhe, Ratgeber, Lebenshilfe, karten, Selbsthilfe, Körper, Schlaf, Kartenset, Nacht, Schlafstörungen, Traum, bewusster leben, Umgang mit Schlafbeschwerden, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps