Was die Energie zum Fließen bringt - 75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurchMüde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen: Schütteln Sie den ganzen Körper durch. Klopfen Sie sich auf die Thymusdrüse. Atmen Sie tief ein, und brüllen Sie wie ein Löwe. Oder gehen Sie einfach einmal rückwärts. Probieren Sie es aus, und spüren Sie deutlich mehr Lebenskraft!Die 75 Körperübungen, Kurzmeditationen und Atemtechniken für einen freien Kopf, innere Ruhe, starke Nerven, ein fittes Immunsystem, erholsamen Schlaf oder eine gute Konzentration werden Sie begeistern, denn mit ihnen lösen Sie kleine Blockaden im Energiefluss im Nu auf.

Über den Autor / die Autorin

Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Schriftstellerin, Künstlerin und Lehrerin. Sie lebt, schreibt und unterrichtet im Zürcher Oberland und auf Sri Lanka. Seit über 30 Jahren beschäftigt sie sich mit östlichen Bewegungsund Lebenskünsten. 1998 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann die WULIN Academy. In ihrem Ausbildungsinstitut bietet sie Menschen einen ganzheitlichen und authentischen Weg der Körperkultivierung und Persönlichkeitsentwicklung an. www.taikyu.ch • www.wulin.ch • www.schreibtempel.ch

Zusammenfassung

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurch

Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen: Schütteln Sie den ganzen Körper durch. Klopfen Sie sich auf die Thymusdrüse. Atmen Sie tief ein, und brüllen Sie wie ein Löwe. Oder gehen Sie einfach einmal rückwärts. Probieren Sie es aus, und spüren Sie deutlich mehr Lebenskraft!
Die 75 Körperübungen, Kurzmeditationen und Atemtechniken für einen freien Kopf, innere Ruhe, starke Nerven, ein fittes Immunsystem, erholsamen Schlaf oder eine gute Konzentration werden Sie begeistern, denn mit ihnen lösen Sie kleine Blockaden im Energiefluss im Nu auf.

Produktdetails

• Autoren: Sandy Taikyu Kuhn Shimu
• Mitarbeit: Schirner Verlag (Herausgeber)
• Verlag: Schirner
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 20.02.2025
• EAN: 9783843415811
• ISBN: 978-3-8434-1581-1
• Seiten: 176
• Abmessung: 150 mm x 20 mm x 200 mm
• Gewicht: 346 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga, Glück, Gesundheit, Wellness, Geist, Ayurveda, Lebensstil, Seele, Konzentration, Alltag, Vitalität, Ausgeglichenheit, Lifehacks, Ratgeber, Rezepte, Gelenke, Traditionelle Chinesische Medizin, Körper, Lebenskraft, übungen, Regeneration, TCM, Entgiftung, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Meditationen, Prana, Blockaden, Schirner, Massagen, Schirner Verlag, Qi, innere Kraft, Rückwärtsgehen, KI, Atemtechniken, optimieren, Leistungsfähigkeit, Körperübungen, Mindset, Qigong, müde, erholsamer Schlaf, goldene milch, energielos, Energiefluss, Ölziehen, Leberreinigung, Energiequelle, schlapp, Fitnessdrink, Elan, Energiemuster, Thymusdrüse, Wechselatmung, Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Start in den Tag, Mittagstief, Antriebslos, Energieschub, Urschrei, Lung, starke Nerven, Energiepotenzial, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Energietief, Pfeifatmung, Energie im Alltag, Augenbad, Nierenmassage