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Aylin Thiel, Aylin (Dr.) Thiel

Trauma ENDLICH überwinden - Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

Ein glückliches Leben - jenseits von Trauma und Schmerz
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen - in der Familie, in der Liebe, im Beruf?
Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.

Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise - weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.

Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen - und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.

Dieses Buch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:

Warum bin ich so, wie ich bin?
Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte?

Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:

Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen
Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest

Über den Autor / die Autorin

Aylin Thiel
, geboren 1979, studierte Psychologie an der Universität Frankfurt am Main und promovierte am Max-Planck-Institut für Hirnforschung. Mit großer Leidenschaft widmet sie sich ihrer Arbeit als niedergelassene Psycho- und Traumatherapeutin. Sie ist verheiratet und lebt mit den gemeinsamen drei Kindern in der Nähe von Wiesbaden.

Zusammenfassung

Ein glückliches Leben – jenseits von Trauma und Schmerz
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf?

Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.

Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise – weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.

Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen – und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.

Dieses Buch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:

Warum bin ich so, wie ich bin?
Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte?

Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:

Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen
Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest

Produktdetails

Autoren	Aylin Thiel, Aylin (Dr.) Thiel
Verlag	Allegria

Sprache	Deutsch
Produktform	Taschenbuch
Erschienen	02.05.2025

EAN	9783793400912
ISBN	978-3-7934-0091-2
Seiten	464
Abmessung	134 mm x 33 mm x 204 mm
Gewicht	490 g
Illustration	8 Abb.
Themen	Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung Angst, Meditation, Heilung, Hoffnung, Panik, Selbstwert, Therapeut, Verhalten, Muster, Therapie, Psychologie: Emotionen, Problem, Emotion, Gefühl, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, optimieren, Trigger, Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, Umgang mit / Ratgeber zu Stress

Kundenrezensionen

Ein sehr guter Begleiter

Am 14. Mai 2025 von Lara geschrieben.

Das Cover spiegelt für mich den Schreibstil des Buches wieder, freundlich, sanft und einfühlsam. Geschrieben von einer fachkundigen Autorin, welche mit ihrer langjährigen Erfahrung aus der Praxis versucht, Menschen mit Trauma Hilfestellung, soweit dies mit einem Ratgeber möglich ist, zu geben. Ich kann mir Frau Dr Aylin Thiel, anhand des Geschriebenen sehr gut vorstellen, dieser Ratgeber bescheinigt ihr ein sehr emphatisches und einfühlsames Wesen, das ihr Klientel bestimmt unglaublich zu schätzen weiß und sich bei ihr auch öffnen kann. Das Buch ist in 17 Kapitel & Anhänge unterteilt, gut strukturiert und sinnvoll gegliedert. Ich finde es sehr angenehm und hilfreich für mich als „Laien“; dass die Autorin in verständlichen Worten und Sätzen schreibt, auf Fachchinesisch verzichtet und mir daher wirkliche Erklärungen liefert, mit denen ich etwas anfangenden kann. Ganz toll finde ich die sich immer wieder findenden Übungsteile und Reflexionsfragen, wenn man sich diesen stellt und damit ernsthaft auseinandersetzt, ist man schon einen guten Schritt in die richtige Richtung unterwegs. Sehr ansprechend fand ich die oftmaligen persönlichen Anreden; interessant die Fallstudien.
Menschen, die an einem Trauma leiden, haben oftmals bereits einen langen Weg hinter sich, mein Fazit ist, dass dieses Buch ein sehr guter Begleiter ist, dieses zu bewältigen oder aber auch zumindest bei der Ursachenforschung zu helfen.
Traumata erkennen und heilen

Am 12. Mai 2025 von quattro geschrieben.

Das "Buch Trauma ENDLICH überwinden" von Dr. Aylin Thiel richtet sich an Leser:innen, die ihre unbewussten Traumata erkennen und eigenständig heilen möchten. Autorin Dr. Aylin Thiel scheint eine große Kompetenz in diesem Gebiet zu haben. Sie ist promovierte Psychologin und niedergelassene Psycho- und Traumatherapeutin.

In diesem Buch werden wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Übungen aus der therapeutischen Praxis der Autorin kombiniert. Das Buch bietet einfache Erklärungen und Anleitungen zur Selbsthilfe, um den Leser:innen zu ermöglichen, ein Leben zu führen, das ihrem wahren Selbst entspricht.

Mir hat das buch recht gut gefallen, man bekommt auf jeden Fall das ein oder andere Werkzeug in die Hand, um es anzuwenden und eine große Menge an Wissen.
Ich glaube jedoch, dass das Thema Traume ein zu großes ist, mit denen sich Menschen im Alleingang beschäftigen sollen, daher sehe ich das Buch auch etwas kritisch.

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