Choose You - Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum

Emotionale Gesundheit und persönliches Wachstum - Helen Marie zeigt, wie das gelingen kann. Wir lernen, uns selbst nachsichtiger und wohlwollender zu betrachten und den innewohnenden Kritiker zu besänftigen. Mit Empathie und Fachkenntnis leitet uns die erfahrene Psychologin und Traumatherapeutin an, Selbstliebe zu praktizieren und innere Heilung zu erfahren. Durch praxisnahe Übungen, Reflexionen, Fragebögen und Affirmationen aus der psychotherapeutischen Arbeit lernen wir

• die eigenen Grenzen und die von anderen zu respektieren,
• Momente der Stille als Ressource zu nutzen,
• Abstand zu den Dingen einzunehmen
• und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und zu kommunizieren.

Ein unschätzbarer Wegbegleiter bei der persönlichen Transformation und der Suche nach innerem Frieden.

Über den Autor / die Autorin

Helen Marie ist eine Trauma- und Selbsthilfetherapeutin aus Großbritannien. Sie hat sich darauf spezialisiert, ihre Klient:innen bei der Entwicklung derjenigen Fähigkeiten zu unterstützen, die zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst führen. Helen gibt auf Instagram und TikTok @h.e.l.e.n.m.a.r.i.e. zugängliche und nachvollziehbare Ratschläge zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Trauma, Bindung und Beziehungen.

Zusammenfassung

Emotionale Gesundheit und persönliches Wachstum – Helen Marie zeigt, wie das gelingen kann. Wir lernen, uns selbst nachsichtiger und wohlwollender zu betrachten und den innewohnenden Kritiker zu besänftigen. Mit Empathie und Fachkenntnis leitet uns die erfahrene Psychologin und Traumatherapeutin an, Selbstliebe zu praktizieren und innere Heilung zu erfahren. Durch praxisnahe Übungen, Reflexionen, Fragebögen und Affirmationen aus der psychotherapeutischen Arbeit lernen wir

• die eigenen Grenzen und die von anderen zu respektieren,
• Momente der Stille als Ressource zu nutzen,
• Abstand zu den Dingen einzunehmen
• und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und zu kommunizieren.

Ein unschätzbarer Wegbegleiter bei der persönlichen Transformation und der Suche nach innerem Frieden.

Produktdetails

• Autoren: Helen Marie
• Mitarbeit: Anja Schünemann (Übersetzung)
• Verlag: Rowohlt TB.
• Originaltitel: «Choose You»
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 11.03.2025
• EAN: 9783499016363
• ISBN: 978-3-499-01636-3
• Seiten: 368
• Abmessung: 137 mm x 26 mm x 191 mm
• Gewicht: 303 g
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis, Psychotherapie, Narzissmus, Inneres Kind, Positive Psychologie, Selbstliebe, Affirmationen, Selbsthilfe, Selbstvertrauen, Stress, Grenzen setzen, Selbstfindung, Depression, Therapie, Resilienz, persönliches Wachstum, Selbstzweifel, Selbstwirksamkeit, Journal, Traumatherapie, Abgrenzung, optimieren, Angststörung, mentale Gesundheit, Umgang mit Unsicherheit, Traumabewältigung, Mental Health, Negative Glaubenssätze, innere Heilung, seelische Heilung, Toxische Beziehung, Bindungstypen, toxische beziehungsmuster, Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit, Reflexionsübungen