Melatonin - Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons

Melatonin: weit mehr als nur ein "Schlafhormon". Dieses Standardwerk enthüllt die faszinierende Vielseitigkeit dieses Alleskönners für unser Wohlbefinden: Melatonin reguliert nicht nur unseren Schlafzyklus, es stärkt auch das Immunsystem und wirkt als starkes Antioxidans, das vor freien Radikalen schützt. Heute wissen wir auch über sein Potenzial bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes und Demenz, seinen Beitrag zur Senkung von Bluthochdruck, zur Regulierung des Cholesterinspiegels und zur geistigen Fitness im Alter. Mit zahlreichen praktischen Tipps bietet Dr. med. Jan-Dirk Fauteck einen unverzichtbaren Leitfaden für alle, die die Vorteile von Melatonin nutzen wollen.

Über den Autor / die Autorin

Dr. med.
Jan-Dirk Fauteck
ist Präventivmediziner und Chronobiologe und erforscht seit Jahrzehnten die Rolle der inneren Uhr im menschlichen Organismus. Er ist überzeugt, dass der Schlüssel zu einem langen gesunden Leben auf Melatonin basiert.

Fauteck ist Gründungsmitglied und wissenschaftlicher Leiter der Fortbildungsakademie für präventionsmedizinisch interessierte Ärzte ea3m, European Academy of Preventive and Anti-Aging Medicine.

Zusammenfassung

Melatonin: weit mehr als nur ein „Schlafhormon“. Dieses Standardwerk enthüllt die faszinierende Vielseitigkeit dieses Alleskönners für unser Wohlbefinden: Melatonin reguliert nicht nur unseren Schlafzyklus, es stärkt auch das Immunsystem und wirkt als starkes Antioxidans, das vor freien Radikalen schützt. Heute wissen wir auch über sein Potenzial bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes und Demenz, seinen Beitrag zur Senkung von Bluthochdruck, zur Regulierung des Cholesterinspiegels und zur geistigen Fitness im Alter.
Mit zahlreichen praktischen Tipps bietet Dr. med. Jan-Dirk Fauteck einen unverzichtbaren Leitfaden für alle, die die Vorteile von Melatonin nutzen wollen.

Produktdetails

• Autoren: Dr Jan-Dirk Fauteck, Dr. Jan-Dirk Fauteck
• Verlag: Brandstätter
• Sprache: Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 14.11.2024
• EAN: 9783710608599
• ISBN: 978-3-7106-0859-9
• Seiten: 272
• Abmessung: 135 mm x 20 mm x 210 mm
• Gewicht: 488 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Unfruchtbarkeit, Stress, Schlafen, Hormone, Immunsystem, Krebs vorbeugen, Bluthochdruck, einschlafprobleme, Cholesterin senken, Einschlafhilfe, Schlafstörungen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, optimieren, besser schlafen, gesund bleiben, Melatonin, präventiv, Herzkrankheiten, Schlafverbesserung, schlafzyklus, Neurodegeneration, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, Schlafhormon, Antioxidant, Schalfrhythmus, Senken des Blutdrucks