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Entspannung im Büro und unterwegs
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Sie wollen raus aus der Stressfalle? Können sie Muskelverspannungen wirksam auflösen? Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich? Wer den Großteil seines Berufes am Schreibtisch verbringt, weiß um die Auswirkungen eines anstrengenden Arbeitstages: Nacken und Schulter sind verspannt, Energieakkus verbraucht, man fühlt sich müde und abgekämpft.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie den mentalen Arbeitsspeicher leeren, positiv denken und durch Entspannung raus aus der Stressfalle gelangen. Wie Sie Energien zum Fließen bringen, Nacken und Schultern von Verspannungen befreien und jeden Tag 10 Minuten Zeit für Übungen erübrigen können.
Über den Autor / die Autorin
Der in Berlin geborene Hong Kong Chinese Awai Cheung praktiziert seit seinem sechsten Lebensjahr die Lehren des Qigong.§Während seines Studiums der Betriebswirtschaft machte er seine ersten Erfahrungen in der Erwachsenenbildung. Inzwischen verfügt er über 10 Jahre fachliches Know How. Seine Arbeit wird durch renommierte Kliniken und Fächärzte unterstützt.§Seit 1992 Dozent für traditionelle asiatische Kampfkunst (Taijichuan und Qigong), Entspannungsmethoden, Managementtechniken.§Ausbildung:§Studium der Betriebswirtschaft, Train- the-Trainer-Ausbildung zu den Themen Lernen, Motivation, Mentale Entspannung Ziel- und Zeitmanagement, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Neurolinguistisches Programmieren (NLP-Practitioner), Ernährungstrainer (BSA), Martial Arts Ausbildung Akademie PYO, Wu Shu Akademie, Ausbildung durch Lehrer Meister Mak, Leung Chu.§Schwerpunkte:§Seminare und Vorträge zu den o.g. Themen, Einzelcoaching
