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Alcune erbe, come il ginkgo biloba, la bacopa e il ginseng, hanno dimostrato di avere effetti positivi sulle funzioni cognitive, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Le persone possono anche reagire in modo diverso a questi farmaci, quindi è importante parlarne con il proprio medico prima di inserirli nella propria routine quotidiana. In generale, una dieta sana, esercizio fisico regolare, sonno adeguato e stimoli mentali restano importanti per mantenere le funzioni mentali e cognitive. Migliorare la memoria e la salute mentale è particolarmente importante in un'epoca in cui l'intelligenza sta diminuendo in modo significativo. Da tempo si ritiene che questa erba aiuti a migliorare la memoria e le funzioni cerebrali in generale. Questi farmaci promettono di migliorare la memoria e le funzioni cerebrali, ma devono essere usati con cautela. Lareazione individuale a un'erba può variare e può essere legata ai farmaci assunti o alle condizioni mediche. Inoltre, incorporare le erbe in un approccio alla salute del cervello che includa un regolare esercizio fisico, un'alimentazione corretta, un sonno adeguato e una stimolazione mentale può avere l'impatto più significativo sulla funzione cognitiva e sulla salute generale.
Über den Autor / die Autorin
Devi Raman è ricercatrice presso il FEAT, Dipartimento di Farmacia, Università Annamalai, Chidambaram, Tamil Nadu, India. La signora V.Varalakshmi è una studentessa di Farmacia presso la FOP, BIHER, Chennai. Tamil Nadu, India. La dott.ssa B.Jayanthi lavora come professore assistente presso il FEAT, Dipartimento di Farmacia, Università di Annamalai, Chidambaram, Tamil Nadu, India.
