Was die Seele essen will - Die Mood Cure

Durch richtige Ernährung zum seelischen Gleichgewicht - in nur vier Schritten
Viele Menschen leiden unter Ängsten, Stress, Essstörungen oder an Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen. Julia Ross zeigt, wie wir mit einer ausgewogenen Ernährung und der gezielten Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln unsere seelische Gesundheit zurückgewinnen können:
Seelische Probleme durch Ernährungsumstellung heilen
Enthält Fragebögen, sofort anwendbare Behandlungspläne und Kochrezepte
Basiert auf jahrelanger, klinischer Erfahrung

Über den Autor / die Autorin

Julia Ross ist Pionierin und eine der weltweit führenden Ernährungspsychologinnen und Psychotherapeutin. Sie leitet seit über 20 Jahren als »Director of Recovery Systems« eine Klinik in Kalifornien, in der Ess-, Sucht- und Stimmungsprobleme behandelt werden.
Edgar Friederichs, Prof. Dr. med. Dipl.-Phys., ist Arzt für Kinder- und Jugendmedizin, medizinischer Psychotherapeut und Honorarprofessor für „Neurobiologie des Lernens und Arbeitens“ an der Universität Bamberg.

Bericht

»Dass Liebe durch den Magen geht, ist nur die halbe Wahrheit. Sie geht auch durchs Gehirn. Genauso wie Trauer, Freude, Stress und alle anderen Emotionen, die uns von Zeit zu Zeit heimsuchen. Wie wir uns fühlen, hängt zu einem Großteil davon ab, ob wir unser Gehirn ausreichend mit Nährstoffen versorgen. Fehlen regelmäßig wichtige Nährstoffe, so geht unsere Stimmung auf Dauer in den Keller.« bewusster leben, 05/2010 bewusster leben 20100501

Produktdetails

• Autoren: Julia Ross
• Mitarbeit: Monika Reif-Wittlich (Vorwort), Edgar Friederichs (Nachwort), Julia Höfer (Übersetzung), Swantje Künckeler (Übersetzung)
• Verlag: Klett-Cotta
• Originaltitel: The Mood Cure
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 11.01.2025
• EAN: 9783608988468
• ISBN: 978-3-608-98846-8
• Seiten: 448
• Abmessung: 135 mm x 30 mm x 216 mm
• Gewicht: 410 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Heilung, Essstörung, Psychologie, Ernährung, Sucht, Stress, Depression, Fitness und Ernährung, Lebensmittelunverträglichkeit, billig, günstig, seelisches Gleichgewicht, Reizbarkeit, Ängste, ADHS, Schlafstörung, optimieren, e-book, ebook, PMS, ADS, seelische Gesundheit, Stimmungsschwankung, hormonelle Störung, Niedergeschlagenheit, Ernährungspsychologie, prämenstruelles Spannungssyndrom