Der Longevity-Kompass - Anleitung für ein langes und gesundes Leben | Der Langlebigkeitsplan für alle ab 40: Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben.

Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben
Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Nachricht: Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.
Die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz schildern in »Der Longevity-Kompass«, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten - um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. 

• Ein Mitmachprogramm, das zahlreiche Übungen, Tipps, Ratschläge und Hacks bereithält.
• Mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft
• Von den Autoren und Hosts von »Gesund & Gesund«

**Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.**
»Longevity ist eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Um dabei den eigenen Weg zu finden, braucht es fundiertes Wissen und Kompetenz, die sich wissenschaftlich basiert und gleichzeitig praxisnah in diesem spannenden Buch wiederfinden.«
Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor

Über den Autor / die Autorin

Prof. Dr. Volker Limmroth ist Chefarzt für Neurologie und Intensivmedizin im Klinikum Köln-Merheim. Seine Spezialgebiete sind Schlaganfall, Multiple Sklerose, chronische Schmerzen, Parkinson und Langlebigkeitsmedizin. Er zählt zu den besten deutschen Ärzten, u.a. als Top-Mediziner in der 'Ärzteliste' der Magazin FOCUS Gesundheitund Stern.


Dr. Gerd Wirtz ist Digital-Health-Experte, Moderator & Keynote Speaker für Zukunftsmedizin. Der promovierte Neurophysiologe hat sich als Wissenschaftsjournalist ganz den faszinierenden Möglichkeiten der Digitalen Medizin verschrieben und ist erfolgreich als Moderator und Coach mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung auf nationalen und internationalen Bühnen.

Zusammenfassung

Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben
Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Nachricht: Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.
Die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz schildern in »Der Longevity-Kompass«, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten – um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. 

• Ein Mitmachprogramm, das zahlreiche Übungen, Tipps, Ratschläge und Hacks bereithält.
• Mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft
• Von den Autoren und Hosts von »Gesund & Gesund«

**Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.**
»Longevity ist eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Um dabei den eigenen Weg zu finden, braucht es fundiertes Wissen und Kompetenz, die sich wissenschaftlich basiert und gleichzeitig praxisnah in diesem spannenden Buch wiederfinden.«
Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor

Produktdetails

• Autoren: Volker Limmroth, Volker (Prof. Dr. ) Limmroth, Volker (Prof. Dr.) Limmroth, Gerd Wirtz, Gerd (Dr.) Wirtz
• Verlag: Ullstein TB
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 02.01.2025
• EAN: 9783548070148
• ISBN: 978-3-548-07014-8
• Seiten: 304
• Abmessung: 120 mm x 20 mm x 185 mm
• Gewicht: 265 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Fitness, Innovation, Ernährung, Fasten, Umwelt, Bewegung, Prävention, Vitalität, Sport, Stärke, Altern, Resilienz, nachhaltig, innere Uhr, Jugend, optimieren, Langlebigkeit, gesund bleiben, Länger leben, vorbeugen, SOZIALE KONTAKTE, kältetherapie, Faktoren, Jugendliches Aussehen, mentale, Krankheit überstehen