Intuitiv essen - das Workbook - 10 Prinzipien für eine gesunde Beziehung zum Essen -

Das Arbeitsbuch zum Longseller - endlich Frieden mit dem Essen schließen!

Essen Sie in stressigen Zeiten zu viel?
Essen Sie oft, ohne dass Sie Hunger haben?
Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert?
Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens. Sie helfen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und - was am wichtigsten ist - aufzuhören, sich beim Essen unwohl zu fühlen!
Endlich Essgenuss statt Diätstress!

Über den Autor / die Autorin

Elyse Resch ist seit 30 Jahren als Ernährungstherapeutin mit eigener Praxis tätig. Ihr Spezialgebiet sind Essstörungen, intuitives Essen und präventive Ernährung. Sie lebt in Beverly Hills, Kalifornien.Evelyn Tribole ist Ernährungswissenschaftlerin mit eigener Praxis. Sie war Ernährungsexpertin bei ”Good Morning America” sowie nationale Sprecherin der American Dietic Association. Sie lebt in Newport Beach, Kalifornien.

Zusammenfassung

Das Arbeitsbuch zum Longseller – endlich Frieden mit dem Essen schließen!

Essen Sie in stressigen Zeiten zu viel?

Essen Sie oft, ohne dass Sie Hunger haben?

Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert?

Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens. Sie helfen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und – was am wichtigsten ist – aufzuhören, sich beim Essen unwohl zu fühlen!
Endlich Essgenuss statt Diätstress!

Produktdetails

• Autoren: Elyse Resch, Evelyn Tribole
• Mitarbeit: Gabriele Lichtner (Übersetzung)
• Verlag: Goldmann
• Originaltitel: The intuitive eating workbook
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 18.12.2024
• EAN: 9783442180295
• ISBN: 978-3-442-18029-5
• Seiten: 352
• Abmessung: 137 mm x 207 mm x 30 mm
• Gewicht: 408 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Fitness, Gesundheit, Ernährung, Fastenzeit, Natürlichkeit, Ratgeber, Diät, Körper, Intervallfasten, Fitness und Ernährung, Orientieren, Bikinifigur, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Körpersignale, Bewusstes Leben, Sättigungsgefühl, stressfreies abnehmen, Intuitive Eating, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Ernährungskompass Bas Kast, Dr. Petra Bracht, Umgang mit / Ratgeber zu Essstörungen, Umgang mit / Ratgeber zu Körperbildproblemen, inchauspe, glukosetrick, barbra becker, korasani