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Der Ratgeber Sport bei Bluthochdruck vermittelt Betroffenen das Wissen für ein individuell ausgerichtetes Training bei Bluthochdruck. Detlev Kraft, selbst ehemaliger Leistungssportler und Betroffener, beschreibt in seinem Buch die Grundsätze, die Bluthochdruckpatienten beim Sport und bei körperlicher Belastung im Auge behalten sollten. Die Schwerpunkte dieses Ratgebers sind nicht nur das Wechselspiel zwischen Blutdruck und Bewegung, sondern auch die Wechselwirkungen zwischen Training und Medikation. Zur Veranschaulichung zeigt das Buch gut umsetzbare Vorbeugungs- und Vermeidungsstrategien auf. Dem Leser werden so nicht nur die medizinischen und sportwissenschaftlichen Grundlagen erklärt, sondern auch viele Praxistipps vermittelt.
Über den Autor / die Autorin
Detlev Kraft ist ehemaliger Leistungssportler im Karate und Kickboxen. Während seiner 28-jährigen Sportlerkarriere erzielte er trotz seinem Leiden an Bluthochdruck und Typ-1-Diabetes zahlreiche nennenswerte Erfolge. Kraft wurde mehrfach Deutscher Meister, Europameister und Weltmeister. Außerdem betreut er als Trainer rund 2.000 Betroffene im Sportzentrum in Deschka, referiert seit Jahren auf Kongressen und Symposien über Diabetikersport und Sport mit Bluthochdruckpatienten und leitet deutschlandweit die Weiterbildung von Fitnesstrainern zu Diabetikersport-Übungsleitern und Herzsport-Übungsleitern.
