50 ans et la vie est belle ! : alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa ... - Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour ê

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus ! )

SANTE - Faire face aux désagréments de la ménopause - Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge - Prendre soin de son microbiote

ALIMENTATION - Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments - Limiter le sucre et le sel - Des repas équilibrés, mais variés et savoureux

SPORT - Bouger pour entretenir sa mobilité - Les activités à privilégier - Des exercices adaptés à faire tous les jours

BEAUTE - Prendre soin de ses cheveux et de sa peau - Combattre la rétention d'eau et la cellulite - Automassages bien-être

MINDSET - Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide - Retrouver son âme d'enfant - Se recentrer, méditer Avec, pour chaque thématique, des paroles d'expert qui apportent un éclairage professionnel !

Produktdetails

• Autoren: Virginie Florin, Florin-v
• Verlag: Larousse
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 22.05.2024
• EAN: 9782036057234
• ISBN: 978-2-03-605723-4
• Seiten: 263
• Abmessung: 180 mm x 220 mm x 20 mm
• Gewicht: 652 g
• Serie: Santé & bien-être
• Thema: Ratgeber > Gesundheit