Alimentazione e nutrizione sportiva di base - Mangiare sano per uno stato nutrizionale ottimale

La realtà della nostra società è che tutti noi abbiamo bisogno di incorporare nella nostra vita l'attività fisica, l'esercizio e lo sport, a livelli moderati e intensi, nonché su base frequente, almeno cinque o sei volte alla settimana. E di curare con consapevolezza e impegno la nostra alimentazione quotidiana. I benefici di queste due abitudini hanno enormi vantaggi per la nostra salute attuale e a lungo termine, con un impatto diretto sulla qualità della vita.Riflettere sulle conseguenze di uno stile di vita sedentario ci permette di comprendere rischi come il sovrappeso e l'obesità e la loro relazione con altre malattie croniche non trasmissibili, per cui si è ritenuto importante affrontare gli elementi di base dell'alimentazione e della nutrizione sportiva per comprendere, formulare e monitorare i piani alimentari per gli atleti con l'obiettivo di migliorare le loro prestazioni.

Über den Autor / die Autorin

Questo lavoro è il frutto della collaborazione dei membri e dei collaboratori del Corpo Accademico 26 "Pedagogia e didattica dell'educazione fisica, dello sport e della ricreazione" della Facoltà di Scienze della Cultura Fisica e della Facoltà di Infermieristica e Nutrizione dell'Università Autonoma di Chihuahua.

Produktdetails

• Autoren: Dra. María Eugenia Alonso Ramírez, Dra. Mariana Cossio Ponce de León, M. F. Alejandra Cossio Ponce de León, M.F. Alejandra Cossio Ponce de León
• Verlag: Edizioni Sapienza
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 26.02.2024
• EAN: 9786207204052
• ISBN: 9786207204052
• Seiten: 64
• Thema: Ratgeber > Sport > Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte