Waldbaden mit Yoga - Kartenset - 40 Karten mit Anleitung

Tiefe Entspannung und Verbundenheit in der NaturAnhaltender Stress kann uns aus dem Gleichgewicht bringen und unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Darum ist es wichtig, sich regelmäßig bewusst der Entspannung hinzugeben und abzuschalten.Silke Gugenberger-Wachtler kombiniert in diesem Kartenset die beiden Konzepte des Waldbadens und des Yoga miteinander, die sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken und ergänzen. So entsteht eine entschleunigende und entspannende Praxis, die den Stresspegel senkt und für ein tiefes Gefühl der Ruhe und Verbundenheit sorgt. 40 Karten mit anleitenden Texten und anschaulichen Bildern bieten den optimalen Rahmen für die Einzel- oder Gruppenpraxis in der Natur.

Über den Autor / die Autorin

Silke Gugenberger-Wachtler ist Waldbaden-Trainerin i.A., Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin und Elementarpädagogin. Ihre Liebe gilt der Natur und der Arbeit mit Menschen. Sie glaubt fest daran, dass das Universum uns alles bietet, was wir brauchen, um langfristig glücklich und gesund zu bleiben. Wir müssen nur unseren Geist, unsere Seele und unseren Körper für die Erfahrungen der Natur und der Liebe öffnen. Die Autorin hat bereits zwei Bücher über Kräuterheilkunde sowie zwei vegane Kochbücher veröffentlicht.

Produktdetails

• Autoren: Silke Gugenberger-Wachtler
• Verlag: Windpferd
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Lehr- und Lernkarten
• Erschienen: 23.03.2023
• EAN: 9783864103834
• ISBN: 978-3-86410-383-4
• Seiten: 40
• Abmessung: 104 mm x 144 mm x 27 mm
• Gewicht: 234 g
• Illustration: - 40 Karten mit aufgedruckten Deutungen- 24-seitiges Booklet- Kartenformat: 88 x 129 mm- Stülpdeckelschachtel
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga, Achtsamkeit, Stressabbau, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Entschleunigung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Waldbaden, Naturverbundenheit, Erdung, Tiefenentspannung, Umgang mit / Ratgeber zu Stress