Petit yogi ! : des moments de bien-être à partager avec son enfant : de 6 à 10 ans ! - De 6 à 10 ans !

Petit Yogi !

Le yoga est une façon ludique pour les enfants d'acquérir une meilleure perception de leur corps, de canaliser leur énergie et de gérer leurs émotions. Vous trouverez dans cet ouvrage :

• 
  une trentaine de postures faciles à réaliser classées par familles (flexions avant, arrière et latérales, torsions, équilibres et Inversions). L'enfant, une fois à l'aise dans la pratique, pourra construire lui-même sa séance en choisissant une posture par famille ;


• 
  des postures spécifiques à certains états émotionnels (colère, tristesse...) ou pour faire travailler certaines parties du corps (dos, jambes...) ;


• 
  des exercices de respiration et de méditation pour apprendre à se détendre et à se recentrer sur soi.

En cadeau : 16 cartes à découper représentant chacune une posture, avec au recto le dessin de la posture et au verso comment la réaliser.

Le Yoga, c'est bon aussi pour, les enfants !

Produktdetails

• Autoren: Nadège Lanvin
• Verlag: Larousse
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 02.05.2019
• EAN: 9782035966612
• ISBN: 978-2-03-596661-2
• Seiten: 63
• Gewicht: 140 g
• Serie: Petit carnet, Bien-être
• Thema: Ratgeber > Gesundheit