Handlungsfähig in Extremsituationen - Der Umgang mit Adrenalin; Mentale Stärke, Motivation und Stressresistenz

Allen kann es passieren - wir können in eine Situation kommen, die für uns eine Ausnahmesituation ist. Sei es, dass wir in einen Unfall verwickelt werden, dass wir bedroht, überfallen oder bei uns eingebrochen wird, dass wir beim Sport oder alltäglichen Verrichtungen in eine extreme Situation kommen. Viele Menschen sind dann handlungsunfähig, wissen weder sich noch anderen zu helfen, sind erstarrt.Genau hier setzt Markus Schimpl an. Er zeigt verschiedenste Techniken, um in solchen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Wie kann man mentale Stärke und Stressresistenz erwerben, um in Ausnahmesituationen ruhig und überlegt zu bleiben und handlungsfähig zu sein?Eine Reihe von Interviews mit Personen, die in ihrem Leben regelmäßig mit Extremsituationen konfrontiert sind, runden das Buch ab und zeigen, mit welchen Methoden Profis arbeiten, um handlungsfähig zu bleiben.

Über den Autor / die Autorin

Markus Schimpl, Sicherheitsexperte und Autor, ist seit mittlerweile 1991 im staatlichen und zivilen Sicherheitswesen tätig und kann auf eine umfangreiche nationale und internationale Einsatz- und Berufserfahrung zurückgreifen. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Selbstschutz. Regelmäßige Veröffentlichungen in diversen Fachmagazinen zum Thema Selbstschutz, Deeskalation und Personenschutz. Im Leopold Stocker Verlag bereits erschienen: "Ich schütze mich" (2023).

Zusammenfassung

Allen kann es passieren – wir können in eine Situation kommen, die für uns eine Ausnahmesituation ist. Sei es, dass wir in einen Unfall verwickelt werden, dass wir bedroht, überfallen oder bei uns eingebrochen wird, dass wir beim Sport oder alltäglichen Verrichtungen in eine extreme Situation kommen. Viele Menschen sind dann handlungsunfähig, wissen weder sich noch anderen zu helfen, sind erstarrt.

Genau hier setzt Markus Schimpl an. Er zeigt verschiedenste Techniken, um in solchen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Wie kann man mentale Stärke und Stressresistenz erwerben, um in Ausnahmesituationen ruhig und überlegt zu bleiben und handlungsfähig zu sein?
Eine Reihe von Interviews mit Personen, die in ihrem Leben regelmäßig mit Extremsituationen konfrontiert sind, runden das Buch ab und zeigen, mit welchen Methoden Profis arbeiten, um handlungsfähig zu bleiben.

Produktdetails

• Autoren: Markus Schimpl
• Verlag: Stocker
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 30.06.2024
• EAN: 9783702021023
• ISBN: 978-3-7020-2102-3
• Seiten: 164
• Abmessung: 158 mm x 15 mm x 237 mm
• Gewicht: 469 g
• Illustration: durchgehend farbig bebildert
• Themen: Ratgeber > Sport > Kampfsport, Selbstverteidigung; Persönlichkeitsentwicklung, Körpersprache, Körperhaltung, Orientieren, umgang mit stress, Stress reduzieren, mental stark, mentale stärke trainieren, Felix Baumgartner, selbstschutz, Drill, emotionaler Stress, positiver stress, Panik vermeiden, Mentalkraft, Techniken gegen Panik, Technik gegen Panik, In Extremsituationen richtig reagieren, Techniken Stressreduzierung, emotionalen Stress reduzieren, körperlichen Stress reduzieren, Belastungsstress, körperlicher Stress, Umgang mit Stresssituationen, militärisches drill training, militärischer Drill, Umgang mit Gefahr, Gefahrensituationen meistern, Extremsituationen meistern