Nie wieder dick nach der Abnehmspritze - Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank-Leben angekommen. Doch Vorsicht: Setzt man die Spritze ab, sind Speckröllchen und Kilos flugs wieder drauf auf den Hüften. Schlimmer noch: Erste Studien zeigen, dass der Jojo-Effekt nach der Spritze viel drastischer ausfällt als bei herkömmlichen Diäten. Hier liefert Ernährungsdoc Matthias Riedl mit seinem Ratgeber passend zur Spritze die perfekte Antwort und verrät, wie wir dauerhaft schlank bleiben: u. a. indem wir unsere Ernährungsgewohnheiten umstellen und Fies-Futterfallen trotzen. Mit 50 Genuss-Rezepten und einem Wochenplan für den Kick-off ins dauerhafte Wunschgewicht-Leben.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...Die Abnehmspritze auf den Punkt gebrachtAbnehmspritzen: der FaktencheckDer gesunde Weg zum WunschgewichtEinfache GenussrezepteQuellenLinks, die weiterhelfen10 × Abnehmen, aber effektiv!2-Wochen-Plan für den leichten Einstieg ins gesunde GenießenRicotta-Spinat-OmelettDr. med. Matthias Riedl

Über den Autor / die Autorin

Dr. med. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des "medicum Hamburg", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter "Iss dich gesund mit Dr. Riedl". Mit seinem Top-50-Podcast "So geht gesunde Ernährung" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt.

Produktdetails

• Autoren: Matthias Riedl
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 16.02.2024
• EAN: 9783833894206
• ISBN: 978-3-8338-9420-6
• Seiten: 160
• Abmessung: 166 mm x 13 mm x 13 mm
• Gewicht: 308 g
• Illustration: 60 Abb.
• Serien: Gesunde Ernährung; Schlanke Küche; GU Einzeltitel Gesunde Ernährung; Abnehmen mit Dr. Riedl
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Abnehmen, Diabetes, Adipositas, Endokrinologie, Diät, Übergewicht, Bluthochdruck, Diätetik und Ernährung, Ernährungsdocs, optimieren, TikTok, Booktok, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten, booktok germany, Ozempic, Semaglutid, Wegovy, Abnehmspritze, TikTok Germany, TikTokBooks, GLP1, Munjaro, Fett-weg-Spritze, Schlank auf Rezept