Wer wir sind. Das Arbeitsbuch - Sich selbst besser verstehen - glücklicher leben: das Praxisprogramm

Das Workbook zum Grundlagenwerk



Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Wie sich dies ganz konkret erreichen lässt, zeigt sie in ihrem Workbook zum Bestseller »Wer wir sind«.
Zunächst lernst du den Bauplan deiner eigenen Psyche kennen und findest heraus, wie du tickst.
Das Praxisprogramm hilft dir, deine Probleme Schritt für Schritt zu lösen.
Schritt 1: Mach den Faktencheck und trenne die vergangene Realität von der aktuellen Realität.
Schritt 2: Finde einen Zugang zu deinen Gefühlen und lerne sie zu regulieren.
Schritt 3: Löse dich aus alten Verstrickungen und gib deinem Leben einen Sinn.
Mit zahlreichen Übungen, Fragebögen und Reflexionen für ein starkes, resilientes Ich.

Über den Autor / die Autorin

Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin in freier Praxis in Trier und Buchautorin, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Beziehungen, Selbstwertgefühl und praxisnaher Psychologie. Mit ihrem Modell vom Sonnen- und Schattenkind hat sie eine besonders bildhafte Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind erschaffen, die über die Grenzen Deutschlands hinaus auf große Resonanz stößt. Stefanie Stahls Bücher, allen voran »Das Kind in dir muss Heimat finden«, stehen seit Jahren auf den Top-Rängen der Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft. Die Autorin ist eine begehrte Keynote Speakerin, hostet die beiden Podcasts »So bin ich eben« und »Stahl aber herzlich« und wird regelmäßig als Expertin für Presse und Talkshows angefragt.

Zusammenfassung

Das Workbook zum Grundlagenwerk

Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Wie sich dies konkret erreichen lässt, zeigt Stefanie Stahl in ihrem Arbeitsbuch zum Bestseller »Wer wir sind«.

Mithilfe des Praxisprogramms können wir Klarheit über persönliche Themen gewinnen, den Bauplan unserer Psyche verstehen und Probleme systematisch angehen. Denn je besser wir die Zusammenhänge zwischen unseren Bedürfnissen, Emotionen und unserem Verhalten durchschauen, desto eher erkennen wir, was uns motiviert oder blockiert. Mit diesem Verständnis haben wir den Schlüssel zur Lösung unserer Probleme in der Hand und können unser Leben glücklicher und erfüllter gestalten.

Einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Selbsterkenntnis und Selbstheilung begleiten uns auf dem Weg zu einem starken, resilienten Ich.

Produktdetails

• Autoren: Stefanie Stahl
• Verlag: Kailash
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 16.05.2024
• EAN: 9783424632545
• ISBN: 978-3-424-63254-5
• Seiten: 176
• Abmessung: 156 mm x 210 mm x 15 mm
• Gewicht: 322 g
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag; Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma, Seele, Ratgeber, Selbstliebe, Selbsthilfe, Selbstwertgefühl, Emotionen, Selbstfindung, Orientieren, Bindungsangst, Persönliche Entwicklung, Sonnenkind, Selbstreflexion, Das Kind in dir muss Heimat finden, TikTok, Jens Corssen, psychologie für anfänger, Booktok, Leon Windscheid, Steffi Stahl, booktokgermany, so bin ich eben, stefanie stahl akademie, stahl aber herzlich, lukas klaschinski