Je mange équilibré sans me priver ! : 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille : retrouvez votre ... - 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille

80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger !

Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie.
Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.

Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.

Produktdetails

• Autoren: Ysaline Benakli
• Verlag: Marabout
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 28.02.2024
• EAN: 9782501180382
• ISBN: 978-2-501-18038-2
• Seiten: 191
• Abmessung: 190 mm x 230 mm x 10 mm
• Gewicht: 612 g
• Serie: Santé
• Thema: Ratgeber > Gesundheit