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Exercices de musculation pour les nuls - 2e édition

Französisch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Exercices de musculation pour les nuls


Développez un esprit sain dans un corps sain !

Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.

Découvrez comment


  • Bien manger pour sculpter vos muscles

  • Solliciter votre corps sans vous faire mal

  • Gagner en souplesse Galber vos formes

  • Choisir une bonne salle de sport

  • Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi

  • ... et bien d'autres choses encore !

Produktdetails

Autoren Frédéric Delavier, Michael Gundill, Gundill Michael
Verlag First Editions
 
Sprache Französisch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 01.02.2024
 
EAN 9782412093054
ISBN 978-2-412-09305-4
Seiten 262
Abmessung 220 mm x 280 mm x 20 mm
Gewicht 1042 g
Serie Pour les nuls
Thema Ratgeber > Sport

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