Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren - Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.

Zusammenfassung

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.

Produktdetails

• Autoren: Thomas Rogall
• Verlag: Herbig Franckh-Kosmos
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.02.2024
• EAN: 9783968590394
• ISBN: 978-3-96859-039-4
• Seiten: 128
• Abmessung: 171 mm x 12 mm x 241 mm
• Gewicht: 404 g
• Illustration: 110 Farbfotos, 10 Farbabb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Fitness, Training, Rückenschmerzen, Haltung, Wirbelsäule, Rücken, Bauchmuskeln, übungen, Fitness und Workout, Körperspannung, Orientieren, Nacken, Gang, Körperbewusstsein, Schultern, Psoas, Körperstatik, tiefenmuskulatur, haltungsfehler, Fußschule, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, gesundes Gehen, aufrecht gehen, Hüftachse, Beweg