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Gesund und leicht an Leib und Seele durch das zwölftägige Heilfasten nach Hildegard von Bingen.Das Heilfasten ist ein einfacher und effektiver Weg, um Leib und Seele zu entschlacken. Eine schlüssig in sich abgestimmte Kombination von Fastensuppe, Fastentee und speziellen Heilkräutern verbessert Ihre Gesundheit und hebt Ihre innere Lebensfreude. Genaue Hinweise für jeden Tag helfen Ihnen, diese besonders natürliche und schonende Form des Heilfastens selbständig durchzuführen.
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsübersicht:
Was ist Heilfasten?
Wer ist Hildegard von Bingen?
Heilfasten nach Hildegard von Bingen
Praktische Hinweise
Was geschieht beim Fasten im Körper?
Für wen ist Fasten nicht geeignet?
Fasten in Gemeinschaft
Das Dinkelkorn
Wasser Ausleiten und Abführen
Reaktionen des Körpers
Unterstützende Maßnahmen
Der Zwölf-Tage-Plan
Erster Tag:Wer loslässt, hat die Hände frei
Zweiter Tag: Das körperliche Gewand
Dritter Tag: Sich selbst näher kommen
Vierter Tag: Ordnung
Fünfter Tag: Krisis
Sechster Tag:Träume
Siebter Tag: Bewegung im Innen und Außen
Achter Tag: Urgrund des eigenen Seins
Neunter Tag: Schönheit von innen
Zehnter Tag: »Breakfast« meint Fastenbrechen
Elfter Tag: Innere Kräfte
Zwölfter Tag: Sie haben es geschafft!
Rezeptteil
Fastengerichte
Fastensuppen
Rezepturen
Heilkräuter
Über den Autor / die Autorin
Dr. med., Ärztin für Allgemeinmedizin in Tübingen. Neben der Heilkräuterkunde gilt ihr Augenmerk der Mystik mit ihrem umfassenden Blick für den ganzen Menschen und der Einbindung des Einzelnen in seiner Individualität in die Schönheit der Schöpfung. Sie verbindet Wissen und Erfahrung der alten traditionellen Ärztinnen und Ärzte mit den Methoden der modernen Schulmedizin. In ihren Fastenkursen beeindruckt immer wieder der Erfolg des Heilfastens nach Hildegard von Bingen.
Zusammenfassung
Gesund und leicht an Leib und Seele durch das zwölftägige Heilfasten nach Hildegard von Bingen.
Das Heilfasten ist ein einfacher und effektiver Weg, um Leib und Seele zu entschlacken. Eine schlüssig in sich abgestimmte Kombination von Fastensuppe, Fastentee und speziellen Heilkräutern verbessert Ihre Gesundheit und hebt Ihre innere Lebensfreude.
Genaue Hinweise für jeden Tag helfen Ihnen, diese besonders natürliche und schonende Form des Heilfastens selbständig durchzuführen.
Zusatztext
Wer ist Hildegard von Bingen? Heilfasten nach Hildegard von Bingen Praktische Hinweise Was geschieht beim Fasten im Körper? Für wen ist Fasten nicht geeignet? Fasten in Gemeinschaft Das Dinkelkorn Wasser Ausleiten und Abführen Reaktionen des Körpers Unterstützende Maßnahmen Der Zwölf-Tage-Plan Erster Tag:Wer loslässt, hat die Hände frei Zweiter Tag: Das körperliche Gewand Dritter Tag: Sich selbst näher kommen Vierter Tag: Ordnung Fünfter Tag: Krisis Sechster Tag:Träume Siebter Tag: Bewegung im Innen und Außen Achter Tag: Urgrund des eigenen Seins Neunter Tag: Schönheit von innen Zehnter Tag: »Breakfast« meint Fastenbrechen Elfter Tag: Innere Kräfte Zwölfter Tag: Sie haben es geschafft! Rezeptteil Fastengerichte Fastensuppen Rezepturen Heilkräuter
