Medical Cuisine - Gesunder Darm - Das Kochbuch - genussvoll das Darmmikrobiom stärken und den Verdauungstrakt ins Gleichgewicht bringen

Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Das "Bauchhirn" schlängelt sich durch den Körper, regelt Psyche, Immunsystem, Körpergewicht und Krankheiten. Höchste Zeit, ihm mehr Aufmerksamkeit, Ballaststoffe und Präbiotika zu schenken. Viele kennen es: Der Darm zwickt und zwackt, der Bauch macht Probleme und fühlt sich gebläht an. Das ist nicht nur unangenehm, es überträgt sich auch aufs gesamte Wohlbefinden. Deutschlands Top Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer zeigen in 100 Rezepten, welche Lebensmittel gegen Entzündungen im Darm, bei Verdauungsproblemen und Reizdarm helfen. Der Beweis, dass Gesundheit und Genuss kein Widerspruch sind und wie Lieblingsgerichte zum Booster für Darm und Verdauung werden!

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis:
Vorwort
Theorie
Rezepte

Über den Autor / die Autorin

Johann Lafer blickt auf eine über 40-jährige kulinarische Karriere zurück. In zahlreichen TV-Sendungen, Büchern und Magazinen beweist er seit Jahren, dass er ein Meister seines Faches ist.Dr. Matthias Riedl wurde durch die NDR Ernährungsdocs einem Millionenpublikum bekannt. Der Diabetologe setzt sich für die Wichtigkeit einer optimierten Ernährung ein. Er war 2013 einer der ersten auf der Focus-Empfehlungsliste der Topmediziner.

Produktdetails

• Autoren: Johann Lafer, Matthias Riedl, Matthias (Dr.) Riedl
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 03.02.2024
• EAN: 9783833892356
• ISBN: 978-3-8338-9235-6
• Seiten: 264
• Abmessung: 217 mm x 22 mm x 271 mm
• Gewicht: 1102 g
• Serien: GU Autoren-Kochbücher; Johann Lafer
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche; Verstehen, Gastroenterologie, Gesunde Ernährung, Gu, Gesunde Küche, Immunsystem stärken, Darmgesundheit, Ernährungsmedizin, entzündungshemmende lebensmittel, entdecken, ernährungstipps, ganzheitliche Ernährung, ballaststoffreiche ernährung, gesunde Darmflora, verdauungsfördernde Rezepte, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, Heilsame Küche, ruhe im darm