Faszientraining - Für ein gesundes & elastisches Bindegewebe

Gebündelte Übungspower für ein gesundes und geschmeidiges Bindegewebe von Kopf bis Fuß. Egal welche Trainingsziele verfolgt werden: Schmerzen lindern, mehr Mobilität erlangen oder die dynamische Kraft verbessern -- mit diesen Übungen wird das Fasziengewebe des Körpers gezielt und effektiv trainiert. Auf der Vorderseite der Karten zeigen Bilder die Ausführung der Übung, auf der Rückseite sind erklärende Texte und wichtige Hinweise zu finden. Dieses Kartenset bringt Abwechslung in das Faszientraining und ist jederzeit griffbereit.

Über den Autor / die Autorin

Nach abgeschlossener Ausbildung zum Osteopathen und Heilpraktiker ist Klaas Stechmann heute Inhaber einer Osteopathiepraxis in Stade. Neben der praktischen Arbeit mit dem Patienten ist er regelmäßig als Fortbildungsdozent unterwegs und Autor zahlreicher Publikationen und wissenschaftlicher Beiträge.

Zusammenfassung

Gebündelte Übungspower für ein gesundes und geschmeidiges Bindegewebe von Kopf bis Fuß.

Egal welche Trainingsziele verfolgt werden: Schmerzen lindern, mehr Mobilität erlangen oder die dynamische Kraft verbessern -- mit diesen Übungen wird das Fasziengewebe des Körpers gezielt und effektiv trainiert. Auf der Vorderseite der Karten zeigen Bilder die Ausführung der Übung, auf der Rückseite sind erklärende Texte und wichtige Hinweise zu finden. Dieses Kartenset bringt Abwechslung in das Faszientraining und ist jederzeit griffbereit.

Produktdetails

• Autoren: Klaas Stechmann
• Verlag: Quintessenz, Berlin
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Lehr- und Lernkarten
• Erschienen: 13.11.2023
• EAN: 9783868676747
• ISBN: 978-3-86867-674-7
• Seiten: 55
• Abmessung: 80 mm x 10 mm x 120 mm
• Gewicht: 158 g
• Illustration: 110 Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Krafttraining, Physiotherapie, Mobilität, Workout, Beweglichkeit, Selbstbehandlung, Balance, Koordination, Bindegewebe, Faszientraining, Kartenset, Übungskarten, Stabilität, Funktionelles Training, Schmerzlinderung, trainingskarten, Flexibilität, Fasziensystem, Eigenübungen, Gewicht- / Krafttraining, Fasziengesundheit, Fasziengewebe