Das große Laufbuch für Frauen - Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung

Aus dem Inhalt: Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin

Produktdetails

• Autoren: Dagny Scott
• Verlag: Die Werkstatt
• Originaltitel: Runner's world complete book of women's running
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 01.04.2010
• EAN: 9783895337413
• ISBN: 978-3-89533-741-3
• Seiten: 375
• Illustration: zahlreiche Fotografien
• Thema: Ratgeber > Sport > Leichtathletik, Turnen