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Si vous souffrez d'un trouble inflammatoire, vous devez changer vos habitudes alimentaires.Bien que des médicaments et d'autres thérapies soient nécessaires, de nombreux experts affirment qu'un régime anti-inflammatoire peut également s'avérer utile. Commencer à prendre soin de son corps est la première étape pour réduire la douleur et commencer à améliorer sa santé. De plus, un changement de régime alimentaire réduira certainement la poussée des symptômes inflammatoires.Ce livre aborde les sujets suivants:- Quelles sont les causes de l'inflammation et comment les prévenir ?- Qu'est-ce qu'un régime anti-inflammatoire ?- Comment l'inflammation est-elle liée à l'obésité et à l'arthrite ?- Qu'est-ce qu'un mode de vie anti-inflammatoire ?- Les aliments qui préviennent l'inflammation- Plan alimentaire de 7 jours pour chaque repas de la journéeSi vous souhaitez améliorer votre santé en mangeant bien, ce livre est fait pour vous. Il vous guidera dans un programme alimentaire qui vous aidera non seulement à lutter contre l'inflammation, mais qui vous permettra également de vous sentir en forme et plus heureux.
Über den Autor / die Autorin
Susan Lombardi est une passionnée de cuisine qui a étudié en profondeur les régimes les plus efficaces pour maintenir un mode de vie le plus sain et le plus équilibré possible.
Elle a commencé à écrire des recettes pour répandre le plaisir de manger dans la joie sans renoncer aux aliments les plus appétissants et délicieux.
Ses origines italiennes lui ont inculqué une passion pour la nourriture et l'importance qu'elle revêt en tant que moyen de sociabilité et de convivialité.
Sa devise est "La santé vient en mangeant".
