So bist du achtsam - Einfache Übungen und Rezepte aus Meditation, Yoga und Räuchern

Ankommen, bei sich sein, loslassen... In unserer oftmals stressigen Welt gar keine leichte Aufgabe. Wie es trotzdem gelingen kann, zeigen Erfolgsautorin und Räucherexpertin Christine Fuchs und PsychotherapeutinIsabel Asaro in diesem praxisnahen Ratgeber. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.

Produktdetails

• Autoren: Isabel Asaro, Christine Fuchs
• Verlag: Nymphenburger Franckh-Kosmos
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 21.06.2023
• EAN: 9783968600482
• ISBN: 978-3-96860-048-2
• Seiten: 144
• Abmessung: 148 mm x 210 mm x 5 mm
• Gewicht: 364 g
• Illustration: 55 Farbfotos
• Themen: Ratgeber > Spiritualität; Yoga, Psychologie, Entspannung, Geist, Seele, Konzentration, Ruhe, Rezepte, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Körper, Lebensmut, Anwendung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Rituale, Orientieren, Entschleunigung, Resilienz, Körper und Geist, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Räuchern, Aromaöle, Hygge, optimieren, Aromatherapie und ätherische Öle, Human Design, Aromakunde, ganzheitliche Hilfe, Räucherkunde, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Persönlichkeitsentwic