Petits exercices d'affirmation de soi : oser dire non et pratiquer l'estime de soi - Oser dire non et pratiquer l'estime de soi

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous
convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous
déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait
«mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie
de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous
reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous.

Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices
à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien :
en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide
à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie.
Pour chacune des situations :

• 
  Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices
  corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action.
  


• 
  Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler
  ses émotions.

Produktdetails

• Autoren: Latifa Gallo
• Verlag: Larousse
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 11.03.2015
• EAN: 9782035905888
• ISBN: 978-2-03-590588-8
• Seiten: 57
• Gewicht: 118 g
• Serien: Les ateliers du bien-être; Petits cahiers larousse
• Thema: Schule und Lernen