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Gedankenkarussell? Nein Danke - Methoden und Erfahrungen zur Verlangsamung des Gedankenkarussells

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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"Gedankenkarussell? Nein Danke" ist der Versuch, die jahrelangen Erfahrungen in der Auseinandersetzung mit dem Gedankenkarussell im Kopf kompakt niederzuschreiben. Dabei führt der Autor sämtliche erfolgreiche Methoden und Techniken auf, mit denen er mehr Ruhe im Kopf erreichen konnte. Das Buch umfasst jedoch nicht nur reine Techniken zur Erlangung von Geistesruhe und mentaler Entspannung, sondern umreißt auch die Themen Selbstwirksamkeit und innere Neuausrichtung. Abgerundet wird das Werk durch Einblicke in emotionale Herzensthemen. Ein Erfahrungsschatz aus erster Hand, den es zu heben / lesen lohnt.

Produktdetails

Autoren Maik Schülken
Verlag Books On Demand
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 14.11.2022
 
EAN 9783756884940
ISBN 978-3-7568-8494-0
Seiten 140
Abmessung 120 mm x 190 mm x 11 mm
Gewicht 157 g
Thema Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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