Yoga y alimentación

Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.

Produktdetails

• Autoren: Carla Barzanò, Gabriella Cella Al-Chamali
• Mitarbeit: Joaquín Tolsá Torrenova (Übersetzung)
• Verlag: Ediciones Tutor, S.A.
• Sprache: Spanisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.10.2007
• EAN: 9788479026752
• ISBN: 978-84-7902-675-2
• Seiten: 176
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training